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近來，一直在京郊拍攝的“女人不壞”終於放風，於是大家終於可以窺見劇中領銜主演，很清純很清秀的女人周迅。

大家發現她身材更好更美了，至於魅力的原因有傳言是源於蛋白質減肥的成功。可對於許多曾夢想著擁有周迅般身材的女孩子，對蛋白質減肥的了解有多少，那樣的方法是否也適合你？

什麼是蛋白質減肥
阿特金斯博士在1999年出版的“阿特金斯博士的新飲食革命”一書中，提出了一個引發爭議的減肥法-高蛋白質瘦身法。它通過限制人體攝取碳水化合物，調整身體燃燒脂肪的比率，達到瘦身效果。

什麼原理
長期過量進食高澱粉（高糖）的食品會造成肥胖，而且會引起胰島素過量分泌，最終導致糖尿病。胰島素過量分泌的另一個副產品是會使人體對脂肪的代謝吸收加快。適當控制醣類（澱粉）的攝入的確是減肥的必經之路。另外，採用此法減肥時，在進食量上往往會比正常飲食少很多，所以對一部分減肥者來說，在短期內會有一定的減肥效果。